Если речь не о красоте и комфорте, а о снижении риска заболеть катарактой или макулодистрофией — очень вовремя 🙂
В многочисленных исследованиях, проведённых за последние 50 лет, учёные выяснили, что:
- глазам вредит не яркое солнце, а ультрафиолетовый невидимый свет, который влияет и зимой, и летом, и даже сквозь облака (хотя с середины весны до середины осени его, конечно, больше);
- ультрафиолет увеличивает риск возникновения и прогрессирования помутнения хрусталика (катаракты);
- он же повышает риск развития самой опасной формы заболевания центральной области сетчатки — возрастной макулодистрофии, при которой можно безвозвратно потерять центральное зрение;
- эффект носит накопительный характер. Нельзя заболеть за один год без солнцезащитных очков, нужны годы и, возможно, десятилетия пренебрежения защитой.
Рекомендации?
- тёмные очки, которые эффективно защищают от ультрафиолета, должны иметь сертификат и маркировку с цифрой 400. 400 нм — это длина волны опасных лучей;
- очки совсем не обязательно должны быть тёмными. «Ультрафиолетовый фильтр» — прозрачный, им вполне можно дополнить обычные очки с диоптриями;
- пользоваться защитными очками нужно не только летом, но и круглый год во время пребывания на открытом солнце;
- абсолютно точно в старшем возрасте во время всего огородно-пляжного сезона выходить на солнце в очках и шляпах с широкими полями.
Поможет ли это?
…может быть.
Есть подтверждение того, что ультрафиолет вредит глазам, но вывод о необходимости использования защиты — лишь хорошо обоснованное логическое предположение, а не доказанный факт. Похоже, что эта профилактическая мера должна применяться те же «годы и десятилетия», а сам вопрос, как говорят в научной среде, «требует дальнейшего изучения». Подождать результатов, говорят, нужно ещё лет 50.
…так что:
Если у вас уже есть катаракта или макулодистрофия, или они были у родственников, предлагаю не испытывать судьбу и попробовать чаще следовать вышеизложенным рекомендациям. Тем более что солнцезащитные очки — это действительно стильно, а шляпы с широкими полями в саду и огороде добавляют солидности уважаемым годам.
