Если у вас макулодистрофия, катаракта, глаукома, близорукость, дальнозоркость, любые другие глазные болезни — читайте книги, сидите в соцсетях, смотрите телевизор, рисуйте — пусть глаза работают.
Подробнее:
Не так давно я опросил 30 своих пациентов с болезнями глаз — не с жалобами на зрение, а с подтверждёнными заболеваниями, — разного возраста и пола, с разным уровнем образования.
Из 30 опрошенных:
- 17 — ограничивают зрительные нагрузки;
- 8 — хотели бы ограничить, но не могут — работа.
Никакой достоверности и научности в опросе нет, но интересно другое:
- 100% тех, кто ограничивает или хотел бы ограничить нагрузки, придумали себе это сами…! Врач зрительные нагрузки не запрещал.
Логика понятна: береги больное сердце, печень, желудок, больные суставы и позвоночник. Однако глаз — уникальный орган, он не похож ни на один другой, и НЕТ НИ ОДНОЙ глазной болезни, которую можно было бы ухудшить зрительной нагрузкой.
Почему же тогда садится зрение при работе с мониторами?
Очень коротко:
- нельзя сломать глаза чтением и работой с монитором, можно дезорганизовать, разбалансировать сложный и тонкий процесс зрения. Не сломать, а нарушить работу, то есть эти изменения — не болезнь, а состояние, как усталость, например.
Чаще всего так случается, если при работе вы:
- не пользуетесь очками или линзами, хотя они вам нужны;
- пользуетесь неправильными очками или линзами.
Почему врачи не запрещают?
Нет оснований. Наоборот — зрение является функцией мозга, который при должной тренировке учится «додумывать» детали, которые из-за болезни не видит глаз. Так что чтение и монитор как раз полезны для социальной адаптации и повышения качества жизни.
Что действительно плохо?
Люди с плохим зрением и так не очень счастливы. Ограничивая общение с внешним миром — интернет, соцсети, телевизор, — они ещё больше склонны к депрессии и неврозам. Самое обидное то, что это делается просто так, потому что «так говорят люди». Никаких медицинских показаний для ограничения зрительных нагрузок при глазных болезнях не существует.
