Чтение в полумраке глазам… не вредит. Да, неудобно, некомфортно, быстро появляется усталость, но сломать глаза, вызвать какую-либо болезнь этим нельзя. Так что читаем, если уж так нужно)
Что же тогда все говорят?
Много чего. Нужно понимать, что, к сожалению, работа глаза интуитивно непонятна. Народная офтальмология так же далека от реальности, как астрология от астрономии, — это просто разные вещи.
К сожалению, исследований на эту тему не было и нет — ответы очевидны, — так что некоторые коллеги с полным правом на собственное мнение, то ли чтобы понравиться, то ли просто чтобы не спорить зря о том, что «всем известно», поддерживают легенды про «читал в темноте и ослеп, теперь в очках».
Как на самом деле?
Природа и не подозревала, что нам придётся рассматривать какие-то мелкие детали ночью, ещё и долго… Такого не планировалось. И пока она не знает, что с этим делать)).
Фокусировка глаза — процесс сложный: работают и хрусталик, и мышцы, которые двигают глазами, и, что важно, зрачки.
Они, как диафрагма в фотоаппарате, должны сузиться и дать максимальную чёткость.
Что бы мы ни делали, в полумраке зрачки шире, чем нужно.
Бедный хрусталик вместе с мышцами пытаются как-то справиться сами, но получается у них плохо:
- напряжение может вызвать не просто дискомфорт, а даже боль в глазах и головную боль. К тому же они будто говорят векам:
«Что вы там моргаете?! Не моргайте, и так не видно!»
- А моргание нужно, чтобы увлажнять глаз, и добавляется «сухость» — покраснение, зуд, песок и временное затуманивание зрения, будто запотели очки для плавания.
Так что имеем усталость + сухость в глазах, что плохо, но не вызывает новых болезней.
При зрительной нагрузке, или за рулём, просмотре телевизора, или просто на улице при недостаточном освещении проявляются скрытые нарушения и заболевания, которые уже были и пока не мешали днём.
Спасибо, что прочитали! И жду ваших вопросов)
