Потому что мы нормальные люди, а для человека вполне естественно откладывать неприятные события.
Вот приятные дела ожидаются с нетерпением. Например, вы точно не будете откладывать отпуск, и минуты до конца крайнего рабочего дня превратятся в часы.
А по поводу врача, тем более если не горит и не отваливается – можете передумать за час до визита потому что
Требует усилий и приятного мало:
Начиная с организации, через деньги, само пребывание внутри больницы, дискомфорт, потеря контроля, страх, невозможность проверить, необходимость доверять, потом вердикт назначения и, возможно вмешательство, возможно лечение…
Хотелось бы отложить… ммм, доктор, а сколько это может подождать?
Прокрастинация – часть нас – 80% осознают, что активно ее практикуют, а 20% называют прокрастинацию одной из определяющих черт своей личности.
Как это работает?
Мы играем с собой в игры. Условие победы – найти повод отложить то, что нам не нравится. И тут мы все молодцы))).
Например, я:
100% не пойду к врачу в пн (тяжелый день) и пт (устал и пробки). Не пойду в сб и вс (не хватало). Не пойду с утра и в обед (конечно, буду я калечить себе день), так что вечером. Во вт и ср у меня стабильно прием. Поэтому чт… На полном серьезе — чт вечер если не будет срочных дел… не хватает только «после дождичка».
Мои пациенты:
Не перед отпуском и не сразу после. Когда похолодает, когда потеплеет. Когда посажу всю картошку, когда выкопаю всю картошку. После праздников. Когда закончится карантин (серьезно?))), когда Венера и Меркурий займут правильную позицию, когда закончу лечение неведомой болезни, которую я сейчас поеду лечить в Трускавец, когда рожу всех детей (это про коррекцию), и, конечно, у каждого есть свой «четверг» …
Как это выглядит со стороны?
— Петровна, не пора тушить?
— не, подожжи, еще сарай не загорелся…
— Ну и что?
Да в принципе ничего. Личное дело). Только вот беда, мысль о нездоровье и необходимости посещения врача начинает грызть, и сама становится проблемой. Уже не только какая-то болезнь снижает качество жизни, но регулярное откладывание решения – само по себе вызывает стресс.
Как это победить?
После сотен рекомендаций в интернете, на глазах психологов, которых немало среди моей друзей и подписчиков, советы давать опасно, поэтому я рискну только сформулировать задачу не «как?» а «что?» нужно сделать:
- Как долго вы будете откладывать прием таблетки если болит голова?
- Сколько дней вы будете откладывать визит к парикмахеру, если вас раздражает ваша прическа и вы себе не нравитесь? А к нему ведь тоже нужно записываться находить время и деньги. И, кстати, не факт, что результат потом понравится…
Больница никогда не будет приятным местом.
Либо вы дождетесь пожара с тяжелыми иногда непоправимыми последствиями, либо осознаете, что мысль о необходимости визита вам мешает.
Убедите себя в том, что врач является той самой таблеткой, без которой не будет лучше, которая нужна чтобы вы перестали об этом думать и начали гордится собой, потому что решаете вопрос со здоровьем и берете его под контроль.
Как это победить? (коллегам)
- Уверен у каждого свой подход – я, если вижу, что человеку действительно нужно и он откладывает, без объективных причин, с нанесением себе ущерба– просто проговариваю выше сказанное ртом в глаза.
- С охами и ахами, но срабатывает чаще чем нет, потому что большинство из нас нормальные люди, а игра в «отложить на потом потому что не хочу» имеет смысл только если это маленький секрет пациента, о котором никто не знает, тем более не знает врач))
Спасибо, что читали!
Как всегда, буду очень рад вашему мнению в комментариях))
