Дальше – об истинной усталости от зрительной нагрузки – астенопии, которая чаще как раз и развивается у тех, кто думает, что с ним все в порядке
«Устают» от работы на близком расстоянии в основном мышцы (разные):
- Мышцы ответственные за фокусировку изображения (расположены внутри глаза, управляют хрусталиком)
- Мышцы снаружи глаз, которые совмещают изображение
- Неколько груп мышц, в том числе те, что управляют шириной зрачка при слишком ярком или слишком тусклом освещении.
- Нередко усиают даже мимические мышцы лица (прищюриваясь мы не только зарабатываем ранние морщины)
- Также усталость может возникать на фоне тревожных расстройств – «нервная астенопия» (но это оочень редко)
Проблема (сложность) в том, что все симптомы неспецифические:
Нет такого «если болит вот тут или после зрительной нагрузки – это точно от усталости». Как правило проявления похожи на симптомы многих других болезней и состояний.
То есть для того чтобы сказать «это у вас от усталости глаз» — нужно проводить обследования.
Симптомы астенопии появляются на фоне зрительного напряжения:
- Умеренные боли в глазах и вокруг них
- Умеренная головная боль, иногда усиливающаяся при закрытии глаз.
- Временное затуманивание, размытость изображения, при чём не обязательно только вблизи (иногда вдаль)
- Светобоязнь или медленная адаптация к темноте
До обследования, причину появления приходится угадывать. С наибольшей вероятностью астенопия будет:
- При возрастной дальнозоркости, если вы упрямо не надеваете очки для чтения
- При так называемой «пре-пресбиопии», когда очки для чтения нужны не по возрасту рано, что характерно для скрытой дальнозоркости
- При близорукости, если работать с экраном приходится много, а очков для работы нет
- И, при неправильно подобранных очках или контактных линзах.
Почему среди нас так много «уставших»?
Не потому что глазам очень тяжело работать с монитором.
- Люди редко проверяют зрение и приходят к офтальмологам, когда проблему уже нельзя игнорировать
- Люди не носят очки специально потому что думают, что они портят зрение
- Большая часть того, что кажется усталостью, на самом деле другие болезни и состояния
Спасибо, что обратили внимание!
